こんにちは！いしかわ鍼灸整骨院スタッフの斎藤です😊

今日はみなさんに、よくある「痛みが出たときの対処法」についてちょっとだけお話ししたいな〜と思います。

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痛くなったらとりあえず湿布！…あるあるですよね

「なんか肩が痛いな〜」「腰に違和感が…」

そんな時、まず最初にするのが“湿布を貼る”って方、多いんじゃないでしょうか？

実際、冷やして炎症を抑えたり、温めて血流をよくしたり、湿布にはちゃんと効果があります。

ただし！！これはあくまで 「応急処置」 なんです。

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痛みを消す＝治った、ではない！

湿布を貼って「痛みがマシになった〜」と感じても、それは一時的に痛みの感覚を和らげているだけなんです。

つまり、体からの「ちょっと休んで〜」「ここ、無理してるよ〜」っていうサインを消してしまってる可能性があるんですね💦

痛みって、実はすごく大事な身体のSOSなんです。

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湿布に頼りすぎると…？

痛みを感じにくくなったからって、無理して動いたり放置していると、

本当は必要な「ケアのタイミング」を逃してしまって、

結果的に治りが遅くなったり、慢性化してしまうことも。

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大事なのは「痛みを和らげつつ、根本を見直すこと」

もちろん、つらい痛みは少しでも早く楽にしたいもの。

だから湿布や痛み止めを使うのは“悪いこと”ではないんです。

でも、それだけで終わらせるんじゃなくて、

「なんでこの痛みが出たんだろう？」

「体のどこに負担がかかってたのかな？」

って、原因を見つけて、根本から体を整えていくことがとっても大事です✨

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私たちができること

当院では、痛みのケアはもちろん、

「なぜその痛みが出たのか？」を一緒に考えて、

ストレッチや姿勢の見直し、筋肉の硬さの改善、インナーマッスルの強化など

根本からの体づくりをサポートしています💪

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「湿布で痛みは消えたけど、また同じところが痛くなる…」

そんなお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談くださいね😊一緒に、痛みのない快適な体を目指していきましょう！