• 日々の生活のなかで、腰が重く活動が鈍る
• 常に腰が怠いので、なんでも面倒になる
• 過去に、ぎっくり腰を経験したことがある
• 朝起きる時に、腰が痛くて立ちあがれない
• 重いものを持ち上げるとき、腰に痛みや違和感がある
• 椅子から立ちあがるときに、腰に痛みや違和感がある
• 身体をひねると、腰に痛みと違和感がある

重い物を持ち上げる、あるいは椅子から立ち上がろうとしたとき、突然激しい痛みに襲われるのがぎっくり腰です。

ぎっくり腰を発症したときは・・・

ゆっくりと横になり、痛みが治まるまで安静にしていれば、症状は軽減されてきます。少し痛みが治まると、コルセットやサポーターに補助してもらうことで仕事などに復帰できるケースがあります。しかし、ここで無理をしてぎっくり腰を何度も繰り返すようになると、椎間板を損傷させる原因となります。

ひどくなると外科的な処置、手術をすることになり、回復までに時間を要することになります。そのため、痛みの根本を改善し、リスクを軽減させることが大切です。

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