今回のテーマ：「JOYトレ」で楽しくインナーマッスル強化！

こんにちは！前回はインナーマッスルの大切さについてお話ししましたね💡
今回は、**ベッドに寝てるだけでできる最新EMSトレーニング「JOYトレ」**をご紹介します。

✨ JOYトレってどんなもの？
・インナーマッスルにズバーン！と効く
手技では届きにくい体の深い部分の筋肉に、特殊な高周波EMS（バーンコア）を10〜20分あてて刺激。ぽよぽよお腹や姿勢のゆがみにアプローチします。

・寝てるだけでOK
トレーニングが苦手な方でも安心。横になっているだけで腹筋約4,800回分の相当運動ができちゃいます。

・運動が苦手、続かない、そんな方にもぴったり！
運動より気楽、でも効果はしっかり。忙しいママさん・運動が苦手な方・産後のリハビリにもおすすめです。

🎯 こんな人にオススメ！
体の悩みがある方
✅ 慢性的な腰痛・肩こりに悩んでいる
✅ ぽっこりお腹や下腹が気になる
✅ 姿勢の崩れ（猫背・反り腰）をなんとかしたい
✅ 冷え・便秘・むくみがある
✅ 運動は苦手、続かないと感じている

※ただし、強い痛みがある場合は、まず施術や体の状態を整えてからご案内しています。

💡 効果が期待できる4つのポイント！
痛みの予防・改善
・インナーマッスルを鍛えると、骨・関節を支える力が強くなり、腰痛・肩こり・膝の痛みが軽減。

・姿勢がスッキリ＆引き締め効果
正しい姿勢が維持でき、下腹が凹む、姿勢がキレイに。ついつい姿勢が気になります！

・代謝UP＆ボディメイク
深層筋を使うことで脂肪燃焼が促進され、代謝が上がります。ぽっこりお腹やたるみ改善♪

・日常動作がラクに！
腸腰筋や多裂筋などを鍛えることで、階段の昇降や歩行がスムーズに。転倒予防にも◎

📝 JOYトレの流れは？
カウンセリング – 体調や目標を一緒にチェック！

JOYトレ開始 – ベッドで横になってジェルパッドを装着、20分間寝ているだけ
→ 刺激は少しピリッとしますが、痛みは少なめ。個別の強さ調整もOK

🗓 ご利用の目安
週2回×3ヶ月で効果を実感しやすいプログラムです
筋肉の定着には継続がカギ！

初回は体験お試しもありますので、まずはじっくり試してみてください！